Sylwetki

Czas iść na siłownię!

Mimo że parę tygodni temu skończyły się Święta Bożego Narodzenia i jest mróz, należy już pochylić się nad letnią prezencją. Do urlopów jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a zatem właśnie tyle, żeby uczęszczać na aerobic bądź siłownię i ulepszyć dietę. Parę tygodni przed urlopami sale są przepełnione tzw. "sezonowcami", którzy starają się polepszyć swój wygląd w krótkim czasie.

Odchudzanie jako sposób bycia? Czemu nie, należy jednakowoż pamiętać, żeby nie przedobrzyć

Każdy ma jakieś priorytety, niektóre z nich są wspólne dla wielu z nas. Nie możemy przyznać, że jeden priorytet jest bardziej istotny od drugiego, to byłoby niesprawiedliwe. Jeśli określamy sobie cel to jest to coś tak ważnego dla nas, że żadne porównania czy rankingi nie będą wpływać na obraną przez nas ścieżkę.

Odżywki dla sportowców – czemu wyróżniają się dzisiaj tak dużą popularnością i jak je wybierać?

Współcześnie sporo osób chce dbać o własne zdrowie oraz regularnie uprawiać sport. W dodatku, stał się on sposobem na wypracowanie szczupłej sylwetki oraz rozbudowanie własnej masy mięśniowej.