Jazda konno oferuje same zalety. Przekonaj się czemu korzystnie zainteresować się tym rodzajem aktywności

Myślisz, czy warto jeździć konno? Musisz wiedzieć, iż ta aktywność zapewnia same zalety. Poznaj najważniejsze kwestie i przekonaj się, iż już dziś warto zacząć myślenie o takiej formie aktywności, na przykład wakacje w siodle.

Jeżdżenie na koniu to zdecydowana poprawa samopoczucia. Wpływają na to dwa rzeczy. Jednym z nich jest interakcja z żywym zwierzęciem. Każdy z nas jest jak gdyby zaprogramowany do przebywania ze zwierzęciem, gdyż one już od początku były z nami blisko. Pragniemy przebywać z nimi. DO tego taka forma spędzania wolnego czasu jet połączona z przebywaniem na łonie natury (wakacyjny kurs jazdy konnej (wakacyjny kurs jazdy konnej)). Czyli kontakt z niesamowitym zwierzęciem, a zarazem aktywność na świeżym powietrzu. To sprawia, że mamy mocniejszy układ odpornościowy, zaś nasz mózg jest dotleniony.

Jazda na koniu powoduje wydzielanie endorfin. Takie naturalne substancje pokrewne morfinie tworzą się w mózgu, podczas długiego wysiłku fizycznego, żeby polepszyć wytrzymałość jak i sprawność organizmu. To zmniejsza także niebezpieczeństwo zapadania na choroby kardiologiczne, gdyż jest to najzdrowszy rodzaj wysiłku i niezbyt dużej intensywności, dzięki temu nasz układ krążenia jest w dobrej kondycji. Jazda na grzbiecie konia polepsza koordynację ruchów oraz napięcie mięśniowe. To ma wyjątkowe oddziaływanie po jakimś czasie, pozwala bowiem zniwelować ryzyko upadków bardzo niebezpiecznych dla osób starszych. To właśnie hipoterapia dla osób niewidzących polepsza koordynację ruchową, ale także szybkość reakcji i zdecydowanie. Następuje też wzmocnienie mięśni, gdyż u osoby ćwiczącej bardzo intensywnie pracują nie tylko uda i łydki, lecz także i górne części mięśni. Pomaga to wzmocnić oraz wyszczuplić sylwetkę.

Jazda konna jest wiec polecana przez specjalistów, aby poprawić postawę, jak i wzmocnić mięśnie grzbietu. Prościej także jest utrzymać wagę, ponieważ podczas jazdy konnej spalamy nawet 300 do 650 kalorii. Rzecz jasna zależne jest to od intensywności ćwiczeń. Tego typu wysiłek poprawia także trawienie, działa podobnie jak długa przechadzka. Umiarkowany ruch całego ciała poprawia ukrwienie narządów wewnętrznych. To niezmiernie istotny powód, dla których terapia przez jazdę konną jest polecana osobom, które jeżdżą na wózkach.